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做试管婴儿之前要想提高卵子的质量,这6大点千万不能少!

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做试管婴儿之前要想提高卵子的质量,这6大点千万不能少!

柒月健康发表于 2019-04-23阅读134次

导读:

影响试管婴儿成功率的因素有很多,身体、年龄、心情等等,今天我们就来分享一下试管婴儿成功率之关键词:卵子质量! […]

影响试管婴儿成功率的因素有很多,身体、年龄、心情等等,今天我们就来分享一下试管婴儿成功率之关键词:卵子质量!

卵子数量的多少直接影响胚胎的数量,而胚胎数量与试管婴儿的成功率有密不可分的关系。

 

女人一生只有400颗卵子。刚出生的女性身体有100-200万颗卵子,身体的不断发育会消耗掉部分卵子,到第一次来“大姨妈”,卵子数量会减少到10-30万颗。

 

一个健康女性,卵子质量和年龄密切相关,一般来说18-30岁之间卵子质量最佳,30岁以后就开始下降,35岁以后开始加速下降,到了45岁左右基本是接近极限了。有月经不代表有排卵,没有可以受孕的卵子,也就不具备生育能力了。

 

 

卵巢早衰,年轻卵巢早衰患者越来越多,最小的甚至只有18岁。据首都医科大学附属北京妇产医院粗略统计,卵巢早衰在育龄女性中占比至少1%,实际临床发生率还远过多远高于这个水平。

那么,试管婴儿之前,我们应该如何提高卵子质量?

 

卵子质量受年龄、环境、生活习惯、身体素质等因素的影响,赴泰国试管婴儿之前,要提高卵子质量应该从以下几个方面入手:

1、不要乱用药:

研究表明,在25-35岁的群体中,经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低了7%。这是因为止痛药会抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,导致卵子活性减弱。

 

 

2、坚持有氧运动

生命的意义在于运动,恰当的体育锻炼可以使女方的身体素质得到提升,保障卵子的品质,推荐有氧运动。

 

3、调节好饮食,戒烟戒酒

尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、调节好饮食、制定饮食计划、注意营养平衡失调。多吃这类食物能帮助女性促进性激素分泌,从而促进排卵,提高生育能力,预防流产。

 

4、控制体重

不能忽胖忽瘦,不能暴饮暴食。

 

5、解压,保持睡眠

研究发现,长期睡眠不足、精神压力紧张,不知不觉中透支了健康,加速了卵巢功能减退。建议备孕女性23点之前入睡,睡眠不足或睡眠质量不佳均会影响免疫力,导致卵巢功能减退。

 

6、远离有害物质

汽车尾气、工业排放等物质皆会导致卵子发生染色体变异,影响生育。橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等。

 

所以想做试管婴儿要趁早,年龄越大,成功率也会随着下降。

本文标题: 做试管婴儿之前要想提高卵子的质量,这6大点千万不能少!
原文链接:http://www.julyhealth.com/news/3783.html
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